Ein Jjimjilbang (찜질방) ist ein koreanischer Badehaus- und Saunakomplex – teils Spa, teils Gemeinschaftswohnzimmer, oft rund um die Uhr geöffnet. Familien kommen hierher, um zu baden, zu schwitzen, zu snacken und zu entspannen, und preisbewusste Reisende können hier sogar günstig übernachten. Die eine eiserne Regel: Vor dem Betreten des Wassers gründlich duschen.
Am Eingang mag es unübersichtlich wirken, erweist sich aber als ganz einfach. Hier ist der Ablauf eines Besuchs, was man ausprobieren sollte und wie man Fettnäpfchen vermeidet.
Der Ablauf von Anfang bis Ende
Am Eingang tauscht man seine Schuhe gegen ein kleines Schließfach, bezahlt dann und erhält ein Armband mit Schlüssel sowie eine Baumwolluniform – lockere Shorts und ein T-Shirt. Das Armband erfasst alle Einkäufe im Inneren, sodass man erst beim Verlassen des Hauses abrechnet.
Von dort aus teilt sich das Gebäude in zwei Bereiche. Die Badebereiche sind nach Geschlechtern getrennt und komplett nackt – keine Badebekleidung. Man wäscht und schrubbt sich zuerst an den Duschstationen und entspannt dann in den heißen und kalten Becken. Der Gemeinschaftsbereich ist gemischtgeschlechtlich, alle tragen die gleiche Uniform: beheizte Themenräume, eine Snackbar, Fernseher und Matten zum Schlafen.
Bringen Sie nichts mit in den Badebereich außer sich selbst und ein Handtuch – keine Handys, keine Kameras, keine Ausnahmen. Fotos im FKK-Badebereich sind ein schwerer Verstoß. Lassen Sie das Handy im Schließfach und genießen Sie es, eine Stunde lang nicht erreichbar zu sein.
Die Ikonen im Inneren
Die beheizten Räume sind der eigentliche Clou. Die Saunen im Ofenstil haben unterschiedliche Temperaturen, und die heißeste ist die Bulgama (불가마), ein kuppelförmiger Holzkohleofen, den man geduckt betritt und tiefenentspannt verlässt. Zwischen den Saunagängen bringt einen der Eisraum in Sekundenschnelle wieder auf Normaltemperatur.
Und dann ist da noch die Kopfbedeckung. Fast jeder trägt einen Yangmeori (양머리), den „Schafskopf“-Handtuchhut: Falten Sie ein kleines Handtuch, rollen Sie beide Enden zur Mitte auf, stülpen Sie es von innen nach außen und setzen Sie es auf den Kopf, sodass zwei kleine Rollen wie Ohren abstehen. Das hält den Schweiß aus den Augen und ist der klassische Jjimjilbang-Look.
Snacks, die man probieren sollte
Nach dem Schwitzen hat man sich die klassische Kombination verdient. Sikhye (식혜) ist ein kaltes, süßes Reisgetränk, das wie ein flüssiges Dessert schmeckt, und die langsam gebackenen Eier, die eine nussige, braune Farbe annehmen, darf man nicht verpassen.
Die braunen Eier heißen Maekbanseok Gyeran (맥반석 계란). Sie werden lange und langsam auf Mineralsteinen gebacken, bis das Eiweiß braun wird und der Geschmack intensiver wird. Schlagen Sie eines an Ihrer Stirn auf, wie es die Einheimischen tun, spülen Sie es mit Sikhye hinunter, und Sie haben den echten Jjimjilbang-Snack probiert.
Für das volle Programm buchen Sie ein Seshin (세신): ein kostenpflichtiges Ganzkörperpeeling von einem professionellen Masseur auf einer Vinyl-Liege. Es ist energisch, gründlich, anfangs etwas gewöhnungsbedürftig, hinterlässt aber eine seidenweiche Haut. Nichts für Schüchterne, aber seltsam wunderbar.
Die Etikette und die Wörter
Bei den Regeln geht es vor allem um Sauberkeit und Ruhe. Waschen Sie sich vor jedem Badegang, sprechen Sie in den heißen Räumen leise, trinken Sie regelmäßig Wasser und achten Sie auf Ihre Umgebung – dies ist ein Ort, an den Menschen kommen, um abzuschalten. Das feinfühlige Nunchi, das in unserem Leitfaden zum Lesen der Stimmung beschrieben wird, ist hier sehr hilfreich.
| Koreanisch | Romanisierung | Bedeutung |
|---|---|---|
| 찜질방 | jjimjilbang | Sauna- und Badekomplex |
| 목욕탕 | mogyoktang | das Badehaus (Badebereich) |
| 불가마 | bulgama | die heißeste Ofensauna |
| 식혜 | sikhye | süßes, kaltes Reisgetränk |
| 맥반석 계란 | maekbanseok gyeran | auf Stein gebackene braune Eier |
| 세신 | seshin | Ganzkörperpeeling-Service |
Duschen Sie zuerst – immer und gründlich mit Seife. Ohne gründliche Reinigung in ein Gemeinschaftsbecken zu steigen, ist das Einzige, was Stammgäste wirklich verärgert. Dieselbe Sorgfalt zeigt sich im gesamten koreanischen Leben; unser Leitfaden zu Verhaltensregeln in Südkorea deckt den Rest ab.
Lernen Sie weiter Koreanisch
Ein Jjimjilbang ist einer der einladendsten Orte, um einfach unter Koreanern zu sein, ganz ohne fließende Sprachkenntnisse. Bereiten Sie sich mit unseren kostenlosen koreanischen Reisensphrasen vor und üben Sie sie dann mit Audio und Spaced Repetition in der Pretalk-App, damit das Bestellen von Sikhye so einfach wird wie das Falten Ihres Handtuchhuts.
